12 Подмладяващи Гоа Йога Ретрити и Уелнес Курорти

2025 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последно модифициран: 2025-01-23 15:41

Ние самостоятелно изследваме, тестваме, преглеждаме и препоръчваме най-добрите продукти - научете повече за нашия процес. Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим комисионна.

Независимо дали искате да отидете на йога ваканция, или да изучавате йога по-сериозно, Гоа е популярно място за това. Има много отстъпления за Гоа йога, от които да избирате. Повечето се намират в северната част на Гоа и обикновено са отворени от октомври до май всяка година. Ето избора на групата, предлагайки всичко от курсове за отпадане до по-дълги курсове за всички бюджети. Много се фокусират върху холистичното уелнес, а също така предлагат аюрведични лечения и други естествени терапии.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Кола (Южно Гоа)

Едно от най-популярните места за йога ваканция в Южна Гоа, Little Cove Yoga Holiday Retreat се намира сред палмова горичка на уединен плаж Кола (да не се бърка с Колва) близо до плажа Агонда. За разлика от повечето йога ретрити в Гоа, това се управлява от индийски йоги, който има диплома по ащанга йога и натуропатия. Всеки ден се предлагат два занятия по йога на брега на морето. Осигурени са органични вегетариански индийски ястия (включително вегански и без глутен), а също така можете да вземете безплатни уроци по готвене. ИмаАюрведа съоръжения в помещенията също. За тези, които се интересуват от по-интензивна йога практика, през цялата година се провеждат различни 10-15 дневни тематични йога ретрити, водени от световноизвестни учители по йога.

Разходи: Цените за йога ваканции (включително храна, настаняване в луксозни бамбукови плажни къщички и две сесии по йога на ден) започват от 4 700 рупии ($63) на човек на ден, двоен дял. Аюрведичните масажи се предлагат за 1500 рупии на час.

Bamboo Yoga Retreat, Патнем (Южна Гоа)

Bamboo Yoga Retreat (бивш Lotus Yoga Retreat) има идилично местоположение на прохладния плаж Patnem в Южна Гоа, в близост до ресторанти и магазини. Има три специални йога шала плюс отделна СПА зона за масажи и терапии. Предлагат се както йога ваканции, така и по-интензивни йога ретрити, с набор от гъвкави класове и стилове за всички нива. Настаняването е осигурено в екологично чисти плажни хижи с прилежащи бани. Предлаганите обширни спа процедури включват рейки, масаж, шиацу, аюрведа и ексфолианти за тяло.

Разходи: Цените варират в зависимост от местоположението на хижата и започват от около $70 на човек на ден, двоен дял. Включени са нощувки, медитация и йога, както и здравословна вегетарианска закуска и обяд.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Патнем (Южно Гоа)

Kranti Yoga Village Beach Resort, също разположен на плажа Patnem, е за по-сериозни студенти. Предлага 100, 200, 300 и500-часови курсове за обучение на учители по йога в Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, едноседмични интензивни курсове по йога и йога ваканции (необходим е минимум три нощувки). Ежедневната п ранаяма (дишане), медитация, крия, (техники за почистване на ноздрите), практика на асана (поза), възстановителен поток и йога нидра са част от йога празниците. Има и незадължителни вечерни дейности, включително медитации при пълнолуние и свещи, както и филми за йога.

Цена: Цените за йога ваканции започват от около $58 на вечер за един човек в обща градинска вила.

Ашияна, Мандрем (Северна Гоа)

Ако търсите йога почивка, където можете да детоксикирате и да се поглезите, опитайте Ashiyana Yoga Resort в Мандрем. Специални ретрити за детоксикация и подмладяване се провеждат през целия сезон. Спа и лечебният център разполага с плувен басейн, турска сауна и пет стаи за лечение, предлагащи индивидуални терапии, дневни спа пакети и еликсирни програми. Настаняването варира от бюджетни плажни хижи с изглед към морето до изключително прекрасни луксозни апартаменти край реката и еко-хижи. Има дори няколко къщички на дървета, които са много романтични.

Цена: Цените за йога ваканция започват от около $60 на човек, на ден, споделяне на близнаци (престой в колиба с прилежаща баня) и включват настаняване, две хранения на шведска маса на ден, уроци по йога и всички творчески дейности на Ашияна (като пеене, медитация). Ретритите за детокс и подмладяване струват от $500 на седмица, в допълнение към ваканционната цена за йога.

Мандалата,Мандрем (Северна Гоа)

The Mandala е еклектично творение на художници и дизайнери от цял свят, разположено на пет минути от плажа Mandrem в северната част на Гоа. Йога се практикува в спокоен геодезически купол на брега на реката. През сезона се предлагат различни стилове и текущи отстъпления. Други съоръжения и дейности включват здравословен ресторант, сок бар и екскурзии сред природата, като речен каяк и наблюдение на птици. Йога празниците в The Mandala се фокусират върху прочистването и детоксикацията със специална диета и съвети за хранене.

Разходи: Цените за йога ваканции започват от около $45 на човек, на ден. Тази цена включва два занятия по йога на ден, плюс всички хранения и добавки. Настаняването е допълнително и започва от $35 на вечер за стая в еко-село с общ санитарен възел.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (Северна Гоа)

Ако искате да вкусите от живота в йога ашрама в Гоа, тогава SWAN Yoga Retreat е за вас. Той използва методите на преподаване на системата гурукула и се управлява и управлява от учители, обучени в ашрама Шивананда и Свами Вивекананда йога Анусандхана Самстхана. Провеждат се свещени тантрически огнени ритуали, пеене на мантри, йогийски крии и ежедневни уроци по йога (главно в класически стил хатха йога). Евтини, но просторни и уютни помещения за настаняване се предлагат в екологични вили. Центърът за отстъпление е разположен на земя, пълна с овощни и орехови дървета, близо до тихото село Асагао в северната част на Гоа. Различни опаковки иПредлагат се ретрити, включително едно и две седмици йогийска медитация с определени графици.

Разходи: От 28 000 рупии на човек, двоен дял, за едноседмичен йогийски ритрийт. Цената включва всички хранения, сутрешна медитация, клас по асани, йогийски крии и специални йога техники.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (Северна Гоа)

Това екологично село за йога се състои от 10 колиби и както подсказва името му, е скътано близо до свещено баняново дърво на 20 минути пеша от плажа Ашвем. Земната йога шала е изградена от кал, глина и кравешки тор. Там се преподава Хатха флоу йога, която се основава на асани (пози) и пранаяма (дихателни техники). Има сутрешни и вечерни класове за всички нива, а също така се предлагат и курсове. Всички здравословни вегетариански ястия се приготвят със съставки, отгледани в имота или от местни фермери. Имайте предвид, че всички къщички имат тоалетни за компостиране в индийски стил (клек).

Цена: 4, 500 рупии ($70) на вечер. Понякога се провеждат специални едноседмични ретрити за детоксикация и струват около $800 на човек.

Yoga Magic Eco Retreat, Анджуна (Северна Гоа)

Yoga Magic е уникално екологично място с магическа атмосфера, скътано сред кокосови палми и оризови полета близо до плажа Анджуна. Тук природата е ключова. Настаняването е осигурено в луксозни индивидуално декорирани раджастански ловни палатки. Ежедневни часове по йога (в различни стилове: Ashtanga, Vinyasa Flow,Скаравели, Шивананда, Кундалини и Айенгар) се държат в храма на йога, оформен от кал, глина и кравешки тор. Има също плувен басейн, органичен вегетариански ресторант и местни артисти и музиканти.

Разходи: Йога ваканции струват от 4800 рупии на човек на вечер за обща стая. Цената включва уроци по медитация, йога и готварство, настаняване и храна.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (Северна Гоа)

Purple Valley Yoga Retreat се намира в тучна уединена долина близо до Assagao, в Северна Гоа. Ащанга йога е специалността там. Retreat е за сериозни студенти, като се препоръчват двуседмични курсове по йога като минимум (въпреки че е възможно да присъствате само за една седмица, ако е необходимо). Всеки курс има различни класове според учителя, който е там в момента (подробна информация за всеки учител е предоставена на уебсайта, за да можете да резервирате курса, който ви интересува най-много). Предлагат се също аюрведични процедури и козметични терапии. Има и плувен басейн.

Разходи: От около $1, 200 на човек, двоен дял, за двуседмично отстъпление. Цените включват настаняване, класове и три вегетариански ястия на ден.

Satsanga Retreat, Пара (Северна Гоа)

Семеен Satsanga Retreat се намира в Пара, между плажа Анджуна и Мапуса. Това е приятно място за почивка и здраве, с ежедневни уроци по йога, аюрведа масаж, вегетариански ястия със съставкипрясно от домашната градина, балансиране на чакрите, енергийна работа, консултиране и аюрведична терапия със скъпоценни камъни. Гостите могат да се отпуснат в плувния басейн и тропическите градини. Настаняването е осигурено в 15 уютно обзаведени стаи, всички със самостоятелни бани и топла вода, загрята от слънцето, мрежи против комари и вентилатори на тавана. През целия сезон се провеждат множество отстъпления, но гостите са добре дошли да останат там индивидуално за лична йога ваканция.

Цена: Варира в зависимост от отстъплението.

Earth Yoga Village, Палолем (Южна Гоа)

Разходете се по разклатения бамбуков мост в северния край на плажа Палолем и ще се озовете сред специална общност в Earth Yoga Village. Селото има мотото „Живей живота, който обичаш и обичай живота, който живееш“. Всички, които се интересуват от уелнес и личностно израстване са добре дошли там, не само тези, които практикуват йога. Целта е хората да се свържат отново със себе си и да се подмладят. В допълнение към йога ваканциите и обучението на учители по йога, се провеждат различни други ритрийти, включително съзнателни ритрийти и веган готвене. Сервира се здравословна храна и се предлагат традиционни лечебни терапии. Освен това сряда е ден на мълчание в селото, за да позволи самоанализ. Селото работи от ноември до април всяка година и разполага с настаняване за 35 души в удобни екологични колиби и общежития.

Разходи: 200-часови програми за обучение на учители по йога струват от $1 640. Ретритите за съзнателен живот струват от $1,050.

The Beach House, Колва (Южно Гоа)

Този нов бутиков уелнес курорт е разположен на уединено място на плажа Сернабатим, близо до плажа Колва в Южна Гоа. Разполага с 15 луксозни стаи и предлага голямо разнообразие от ол инклузив уелнес програми, вариращи от Total Body Rebalancing, до Yoga & Detox Retreat. Има също пранаяма, медитация, аюрведични консултации и здравословна вегетарианска йогийска кухня. Екипът от вътрешни специалисти включва лекари, диетолози и хипнотерапевти.

Цена: Има пет, седем, 10 и 14 нощни йога ретрити, започващи от около $1, 200 на човек, двоен дял.