Закуски в самолет: Хакване на Pinterest за идеи за хранене

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-07 07:23

С безплатната храна в самолетите преминаха по пътя на безплатния регистриран багаж, повече пътници опаковат собствените си ястия и благодарение на Pinterest има стотици идеи, които ще задоволят пътниците от всички възрасти. Таблото на Pinterest „Закуски в самолет“предлага вкусни и лесни ястия, които да опитате при следващия полет.

За да останете здрави, докато летите, блогът He althy Happened казва, че подготовката преди излитане е ключова. За тази цел препоръчва използването на чанти Ziploc или кутия за обяд за носене на здравословни закуски, включително гранола; горски плодове; сушени плодове; снек барове като NAKD; тъмен шоколад; бонбони от женско биле; ядки; и хумус със зеленчукови пръчици.

Разгледайте повече опции и конкретни съвети за рецепти по-долу, за да сте сигурни, че няма да сте твърде гладни следващия път, когато останете заседнали на дълъг полет!

Хумус и зеленчуци

Искате да ядете по време на полета си, но също така искате да сте здрави и да не трябва да носите нещо разхвърляно или сложно. Тази кутия за закуски от хумус, чушки, сирене и снежен грах от блога Unsophisticook отговаря на изискванията. Те имат добър вкус и ще се радвате да хапнете здравословно, засищащо.

Сварени яйца

За тези, които обичат да се фокусират върху протеините по време на полети, яйцата са страхотна храна, която е лесна за транспортиране, както се препоръчва от блога PaleoFlourish. Поставете ги в подходяща за TSA найлонова торбичка с малко сол и черен пипер и имате закуска, която е засищаща и здравословна.

Закуски за деца

Не можете да забравите децата, когато ги водите на пътуванията си. Нищо не е по-лошо от това да си хванат в капан в метална тръба, летяща на 40 000 фута от земята без храна и детето ви е гладно. Блогът Trips With Tykes има 40 идеи за предимно здравословни закуски, включително стафиди/кристали, сирене Babybel, гранола и пита чипс. Той също така предлага лакомства, подходящи за деца, като гуми мечки, оризови хрупкави лакомства и маршмелоу.

Turkey Wraps

Пътуващите могат да огладнеят при по-дълги полети, така че ако се надявате да спестите пари, като същевременно предотвратите болката от глада, важно е да опаковате храна, която наистина задоволява всичките ви нужди в движение. За щастие, блогът Kitchn препоръчва лесни за носене пуешки опаковки с медена горчица, за да предотвратите глада.

Считани за един от "20-те най-добри закуски и преносими ястия за пътуване" на Kitchn, тези кифли са лесни за приготвяне и могат да задоволят глада точно толкова дълго, колкото може редовното хранене!

Нори рулца с лепкав кафяв ориз

Nourishing Meals е насочена към тези, които искат да се хранят по-здравословно, докато пътуват. Блогът предлага правилни съвети за опаковане и препоръчва храни, включително захарен грах, репички, краставицирезени, пръчици моркови и целина, пушена сьомга и сушено манго.

Не забравяйте да разгледате уебсайта на Nourishing Meals за всички страхотни рецепти за ястия в движение, които осигуряват пълно хранене, като същевременно задоволяват тези гладни болки по време на полет. Препоръчваме ролцата нори с лепкав кафяв ориз, които съдържат протеини, фибри и много хранителни вещества и минерали, за да ви прекарат през останалата част от полета.

Сладкиши с бадемово масло и лен

За пътуващите, които се опитват да се хранят здравословно по пътя, блогът Food Babe предлага дълъг списък от продукти, които са вкусни, но и питателни. Food Babe редовно публикува щифтове, насочващи летящите на дълги разстояния как да останат здрави, докато са в движение.

Една препоръчителна закуска е пакет Artisana органично сурово бадемово масло, поднесено с тънки торти от пълнозърнеста спелта и лен на Suzie, въпреки че това не изисква никаква подготовка, трябва да имате предвид, че разпоредбите на авиокомпаниите считат бадемовото масло за сметана или течност и следователно трябва да се побере в контейнер от три унции, за да премине през сигурността.

Protein Trail Mix

Блогът на Joy Bauer предлага страхотен щифт, рецепта за протеинова пътека. Съставките включват 2 чаши пуканки или пуканки с ниско съдържание на мазнини, 2 супени лъжици печени фъстъци и 2 супени лъжици печени едамаме.

Според блога на Joy Bauer, "Навременна закуска с протеинов пакет" може да бъде решение за спада в средата на следобеда или по време на полета, който много пътници усещат, докато пътуват със самолет. ДругоОпциите за тези леки закуски за събуждане на мозъка включват едно или две парчета сирене, порция пуешко джоб, едно или две твърдо сварени яйца или сместа на протеинова основа, изброена по-горе..

Гранола с подправки от тиква със сушени боровинки

Добрата гранола е една от най-добрите храни за пътуване, защото е преносима, лесна за приготвяне, здравословна и не нарушава правилата на авиокомпаниите за пътуване с течности или храни. Карфичка от блога Table For Two е вкусна гранола, която включва тиквена подправка, което я прави особено възхитителна за тези, които пътуват през есента.

Съставките за тази възхитителна рецепта се свеждат до личните предпочитания за основните овесени ядки и ядки, но добавянето на тиквена подправка наистина сключва сделката за това възхитително лакомство. Не забравяйте да направите достатъчно за пътуванията си до там и обратно - тези неща се съхраняват за дълго време, ако чантата с цип, в която го съхранявате, остава запечатана.

Закуски, за да останете здрави, когато летите

Диетичният блог предлага 10 страхотни идеи за здравословни закуски, включително чипс от зеле, протеинови блокчета и единични пакети бадемово фъстъчено масло, докато блогът на Джесика Мей предлага страхотни закуски, включително портокали, хумус и бебешки моркови, варени яйца, и шоколад.

Един от съветите, предлагани в щифта Fitbottomed Girls, предлага да носите предварително измерени закуски като ядки и плодове при следващото си пътуване. Те са страхотни за предотвратяване на глада и избягване на солените гевреци и фъстъци (ако имате късмет), които авиокомпанията обслужва. Друг начин да се гарантираЗдравословното хранене по време на полет е да носите само здравословни закуски, както диетологът на Philly.com Линдзи Кейн предлага в статията си „Вашето ръководство за здравословно хранене в движение“, където тя предлага пълнозърнести тънки торти на Сузи, полуголи пуканки и здравословни кисело месо.

Блогът Pop Sugar Fitness предлага препоръки за закуски под 100 калории, които са идеални за опаковане за следващия ви полет. Те включват пръчка от органично сирене моцарела Horizon, три чаши пуканки на въздух, чипс от сладък картоф с добър вкус осем храни, един малък банан и пет Triscuits.