The Golf Grip: Как правилно да се хванете с клуба

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-07 07:25

Хвата е единствената ви връзка с стиката за голф.

Поставянето на ръцете си правилно върху стиката за голф ви помага да контролирате по-добре позицията на лицето на стиката при удар. По време на замах тялото ви се обръща, за да създаде сила. Тъй като тялото се върти, стиката за голф трябва да се върти със същата скорост. С други думи, тялото и клубът трябва да се обърнат заедно като отбор.

В тази статия ще ви покажа и ще ви кажа как да постигнете правилния захват за голф, като започнете с поставянето на горната си ръка (наречена "водеща ръка") върху стиката за голф.

(Обърнете внимание, че правилният захват за голф е процес от две части: Първо горната (водещата) ръка отива върху дръжката на стиката за голф, след това долната (задната) ръка продължава. В края на тази статия, продължете към финалната стъпка - поставяне на долната си ръка върху дръжката.)

Правилният захват за голф е равен на мощност и усещане

Изключително здравият захват ви помага да създавате сила и да се чувствате едновременно. Действието на китката е източник на енергия и хващането на бухалката твърде много в дланта на ръката ви намалява действието на китката.

Пръстите са най-чувствителната част от ръцете ни. Поставяне на бухалката повече в пръститеотколкото в дланта, увеличава количеството на шарнира на китката, което води до по-дълги удари и повече усещане.

Една от най-често срещаните грешки сред играчите на голф е слаб хват на водеща ръка (лявата ръка за десния голфър - водещата е ръката, която поставяте най-високо върху бухалката), която е твърде много в дланта. Това произвежда изстрел, който нарязва и му липсва мощност.

За да хванете бухалката правилно за сила и точност, използвайте простата процедура, очертана и илюстрирана в следващите няколко стъпки. Започваме с ръкохватката с водеща (горна ръка).

Стъпка 1: Знайте, че клубът трябва да се държи повече в пръстите, отколкото в дланта

Точките върху ръкавицата показват позицията, която тоягата трябва да заеме в хватката. Буфата трябва да се държи повече в пръстите, отколкото в дланта.

Стъпка 2: Свържете точките

Дръжте тоягата на около три фута във въздуха, пред тялото си. С квадратното лице на клуба поставете тоягата под ъгъл през пръстите, следвайки линията на точките, показани на предишното изображение. Буфата трябва да докосва основата на малкия пръст и да лежи точно над първата става на показалеца (по линията на точките).

Стъпка 3: Проверете позицията на палеца

С тоягата под ъгъл и в пръстите, поставете левия си палец (за играчи с дясна ръка) към задната страна навал.

Стъпка 4: Проверете кокалчетата и 'V' позиция

В позиция за адрес, гледайки надолу към хватката си, трябва да можете да видите кокалчетата на показалеца и средния пръст на водещата (горната) ръка.

Трябва също да видите "V", което е създадено от палеца и показалеца на водещата ръка, и това "V" трябва да сочи назад към дясното ви (за играчи с дясна ръка) рамо (това o 'положение на часовника).

Накрая завършете захвата, като поставите задната си (долната) ръка върху дръжката.

Забележка на редактора: Правилната дръжка за голф е тази, която е в така наречената "неутрална позиция". Това е сцеплението, което е демонстрирано в тази функция. Но понякога голфърите въртят ръцете ни наляво или надясно върху ръкохватката, обикновено без да осъзнават това (и с негативни ефекти), макар и понякога умишлено. Това се наричат силни и слаби позиции.

За автораMichael Lamanna е инструктор по голф, който е работил в някои от най-добрите съоръжения в Америка, включително престой като директор на обучението в три Jim McLean Golf Academies и директор на училищата в PGA Tour Golf Academy. В момента той е директор на обучението в The Phoenician Resort в Скотсдейл, Аризона. Като играч, ниският конкурентен кръг на Ламана е 63. Посетете lamannagolf.com за повече информация.