9 Chicago Boutique Gyms гарантирано ще ви накара да се потите

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-07 07:14

Когато сте на път по работа или за удоволствие, първото нещо, което остава настрана, е вашата тренировка. Вашето извинение, разбира се, е добро. Отвъд списъка на впечатляващите фитнес зали на хотелите в Чикаго, по-голямата част от местните хотелски фитнес центрове са доста ограничени по обхват. Обикновено има басейн, малко разпръснато оборудване за упражнения и ако имате късмет, има класове по аеробика.

Това не е много мотивиращо и тъй като наистина искате да останете на път, докато сте в града, събрахме добър списък с фитнес студия, които със сигурност ще ви накарат да се потите. Това, което е особено страхотно, е, че много от тези места имат оферти за тези, които посещават Чикаго. От пилатес и йога до редица уникални дейности по аеробика, ето какво можете да откриете.

Bootcamp на Бари

River North не е всичко за изискани ястия и коктейли. За някои става въпрос за участие в една от най-интензивните тренировки в Barry's Bootcamp. Просто не позволявайте на всички приятелски лица на инструкторите и членовете да ви заблуждават. След като влезете в бумтящата тренировъчна зала, осветена в червени светлини, всички преминават в режим на звяр. Високо обучен инструктор води дуалния клас, докато някои тичат на бягащи пътеки, докато други удрят пода с тежести. Рутината е високоинтензивна интервална тренировка (HIIT), високо-енергийни изблици на активност с кратки периоди на по-ниска енергийна активност, за един час. Обучението за съпротива включва използването на ръчни тежести, съпротивителни ленти, ленти за плячка и др. Предполага се, че участниците изгарят до 1000 калории. Има лаборатория за разтягане за почивка след час и FuelBar, включващ белтъчни смутита, сандвичи и други. Студиото на Lincoln Park Barry включва всичко освен Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 или 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Такси за посетители: Единичните класове са $30.

R+D на тялото

Още една актуализирана версия на пилатес, този холивудски внос обещава да изгори 500-700 калории на клас. Това, точно има стимул, но със сигурност няма да е лесно. Намира се в близост до хотели Lincoln Park и студиото е оборудвано с 10 машини MegaFormer, предлагащи комбинация от подвижна платформа, регулируемо напрежение, регулируемо съпротивление, шарнирни щанги и кормило. Всяка машина е настроена според личните предпочитания на индивида и тренировката също е персонализирана за оптимално изживяване. Неговото оригинално холивудско студио може да се похвали с редица клиенти на знаменитости, които се потят на MegaFormer, когато се готвят за роли. Body R+D предлага класове за групи, двойки и индивидуални. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Такси за посетители: $10 за влизане за първи път; $75 за пропуск за три класа (само за първи път); $37 за клас

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Ентусиасти на завъртанеще намерите толкова много страхотни предимства в стилните фитнес зали Gold Coast и Old Town, включително привилегията да резервирате велосипед предварително. Flywheel предлага места за сядане на стадиона, така че нито един ученик да не вижда инструктора. Съвременната музика се включва, за да зареди студентите с енергия, а стаята трепти, за да затъмнява, така че учениците да могат да се концентрират върху своите пътувания.

45- и 60-минутните класове включват тренировка с леки тежести, докато учениците продължават да се въртят на велосипедите си. Това е доста нечувано. FlyBarre, революционна форма на скулптура на тялото, съчетаваща най-доброто от йога, танци, кръгови тренировки, пилатес и изграждане на сила, се предлага само на място в Стария град. Фитнес залите осигуряват безплатни обувки, кърпи, вода и плодове. 710 N. State St., 312-624-8485 и 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Такси за посетители: $30 за един клас, проверете за специални цени за първи път

Energym Gym, фитнес и хранителен бар

Разположен в сърцето на Пилзен - и само на осем до 10 минути от центъра на града - това съоръжение за DIY тренировка е идеално за тези, които не ходят на групови фитнес класове. Той се захранва с високата енергия в залата, докато хората мелят на най-съвременно оборудване, вариращо от машини за сила на Hammer до елиптични. Искате да отстраните малко агресия? Ще искате да атакувате боксовите чували или да стъпите на боксовия ринг. В съседство има сок бар, в който се сервират пресни смутита, сокове, плодови салати, вегетариански сандвичи и др. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Посетителски такси: Тридневен безплатен пробен период

ENRGiФитнес

Вярна на името си, ENRGi Fitness е специализирана в групови класове с висока енергия и силно въздействие. Описанията сами по себе си ви изкушават да искате да отидете на сесия, вместо да се отправите към обичайните барове за разтърсване на плячка. Chisel fo’ Shizzel може да звучи като интро към Snoop Dogg, но всъщност това е хардкор силова тренировка, която е хореографирана към съвременните бийтове. Учениците използват свободни тежести до умора на мускулите в този 30- или 45-минутен клас.

The Spartan Workout отдава почит на напрегнатите тренировки, които актьорите от “300” издържаха, за да придобият този завиден, изрязан вид. Това е само 30 минути – така че знаете, че е безумно интензивно – и е 300 повторения на съпротива и плиометрични упражнения. ENRGi предлага също кардио тренировки, barre, уроци по гребане и йога. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Посетителски такси: $26 капка

Мокша йога център

Местото River West е водещото място за това, което се счита за първокласното йога студио в Средния Запад. Учителите инструктират по традиционни методи, особено ashtanga, hatha, Mysore и tantric. Световноизвестни учители по йога посещават Мокша, за да инструктират и учат, а също така ще откриете, че от време на време практикуващи знаменитости се подхлъзват тихо в клас, като Russell Simmons и Стинг.

Moksha също провежда редовни уроци по медитация, семинари и обучение на учители. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Посетителски такси: $15 за един часкласове; $20 за редовни единични класове

латерален фитнес

Бутиковата фитнес зала, базирана на River North, показва редица класове с високо въздействие, както и йога и пилатес. Това, което го отличава, са сесиите по бягане/триатлон, които персонализират програмите за елитни атлети, както и за първи пътници в маратоните. Има и спортни спа услуги на място. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Посетителски такси: $25 дроп-ин; $33 за първите три класа

Shred415

Бизнесът, притежаван от жени, идва от двама фитнес експерти, които избухнаха сами, след като се установиха в Чикаго и извън него. Тяхната специализирана, високоинтензивна интервална тренировка се състои от редуване на кардио на бягаща пътека и тренировка с тежести.

Звучи супер страшно, но учениците могат да персонализират опита си с бягащата пътека (ходене, бягане или бягане), както и тежести, така че всички нива са добре дошли. Всеки час е с продължителност един час. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Второ място е в Стария град на 230 W. Division St., 312-291-8722

Посетителски такси: $28 единичен клас; $60 за въвеждащ пакет от три класа

Exhale Spa

Понякога тренировката върви най-добре в тандем със спа процедура. Влезте: Издишайте, доставчици на цялостно благополучие. След като се изпотите по време на тренировка, кардио или йога, можете да се отпуснете и да се подмладите в СПА центъра с масаж или солен скраб. Можете да вземете душ след това - осигурени са пълни принадлежности за баня - и се чувствайте катоизцяло нов човек, готов да посрещне деня. Вземете членство във фитнес, спа или фитнес и спа център и се възползвайте от грижата за себе си, колкото можете повече всеки месец. 945 N. State St., 312-753-6500.

Такси за посетители: Единичните класове са $25; спечелете World of Hyatt точки с всеки клас.; цените на спа лечението варират