7 Най-добрите центрове за традиционна йога в Индия

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-07 07:25

Йога, като неразделна част от индуизма, се практикува в Индия от векове като начин за освобождаване на ума, тялото и духа. През последните години йога също стана популярна на запад, вдъхновявайки все по-голям брой хора да дойдат и да изучават йога в Индия в традиционна обстановка. В Индия има много йога центрове, предоставящи всичко от задълбочени курсове до гъвкави курсове. Тъй като стилът на йога и подходът към преподаването варират във всеки център, важно е да помислите правилно за нуждите си, преди да кандидатствате.

Този списък с традиционни школи по йога в Индия ще ви даде представа какво се предлага.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, със своята зашеметяваща планинска обстановка в свещения град Ришикеш, е чудесно духовно място за изучаване на йога. Ашрамът е оборудван с 1000 стаи в своя кампус от осем акра. Той провежда обширна програма от йога за начинаещи, ведическо наследство и духовност, както и курсове за обучение на учители. Ежедневните занятия също са отворени за посетители. Популярна атракция е едноседмичният международен йога фестивал, който се провежда в ашрама всеки март. Ашрамът също така извършва свещени индийски сватбени церемонии и Ganga aarti всяка вечер.

• Адрес: P. O. Сваргашрам, Ришикеш(Хималаите), Утаракханд. Тел.: (91 135) 2440088.
• Продължителност на курса: От две седмици до един месец. Осигурени са евтини квартири.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Ченай

Krishnamacharya Yoga Mandiram е основана от сина на "дядото" на съвременната йога - T. Krishnamacharya. Кришнамачаря преподава йога на BKS Iyengar и Sri K. Pattabhi Jois. Той разработи индивидуализиран стил на йога, известен като винийога, базиран на Хатха йога, адаптиран да отговаря на различни нужди. Сърцето на йога е една от най-популярните програми на института. Това е 120-часов, четириседмичен интензивен нерезидентен интензив, обхващащ ключови аспекти на асаните, пранаяма, философия, медитация и пеене. Предлагат се също курсове за ведическо пеене и пранаяма (дишане), заедно със специална международна програма за обучение на учители от 500 часа.

• Адрес: Нов No.31 (Стар 13) Четвърта кръстосана улица, R K Nagar, Ченай. Тел.: (91 44) 2493-7998.
• Продължителност на курса: Две до четири седмици.

Мемориален йога институт на Рамамани Айенгар, Пуна

Този известен институт привлича сериозни студенти по йога от цял свят. Той провежда редовни часове по Айенгар йога (форма на Хатха йога, която се фокусира върху пози) за всички нива. Провеждат се и специални часове за жени, деца и хора с медицински проблеми. За съжаление може да има две години чакане, за да получите място в института. Тъй като институтът подчертава задълбочено изучаване на йога, студентите също трябва да имат значителен предишен опит впрактикуване на йога на Айенгар.

• Адрес: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Пуна. Тел.: (91 20) 2565-6134.
• Продължителност на курса: Един месец. На седмица могат да се посещават максимум шест класа. Настаняване не е осигурено.

Ashtanga Institute, Mysore

Разположен в Майсур и управляван от потомци на почитания гуру Шри Кришна Патабхи Джойс, който преподава йога там от 30-те години на миналия век до смъртта си през 2009 г., Институтът Ащанга предлага непрекъснати интензивни уроци по ащанга йога през цялата година. Часовете са само за сериозни студенти и местата са много търсени. Необходимо е да кандидатствате поне два месеца предварително. Настаняване не е осигурено, но има много за намиране наблизо.

• Адрес: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Продължителност на курса: Минимум един месец, не повече от шест месеца.

Училище по йога в Бихар, Munger

Училището по йога ашрам в Бихар е основано през 1964 г. от Свами Сатянанда Сарасвати, ученик на Свами Шивананда Сарасвати (един от най-големите йога майстори на 20-ти век, който основа Обществото на Божествения живот в Ришикеш). Това е много старо училище място, което учи на пълен йогийски начин на живот. Сатянанда йога включва традиционни пози, дишане и медитация. Въпреки това, ако посещавате училището, ще откриете, че пози рядко се практикуват там. Вместо това, акцентът е върху работата (служенето) и медитацията. Тези, които се интересуват повече от посещение на курс по йога, бихае по-добре да се запишете в разклонението Bihar Yoga Bharati, което е по-отворено за чужденци.

• Адрес: Бихар Йога Бхарати, Ганга Даршан, Форт, Мунгер, Бихар. Тел.: (91 6344)222430.
• Продължителност на курса: Четиримесечен домашен курс по йогийски изследвания, от октомври до януари всяка година.

Сивананда йога веданта центрове и ашрами, Керала и Тамил Наду

Сивананда йога веданта центрове и ашрами са основани през 1959 г. от Свами Вишнудевананда, друг ученик на Свами Шивананда Сарасвати. Ученията се основават на петте точки на йога пози, дишане, релаксация, медитация и диета. Ашрамите предлагат курсове, както и курсове по йога и медитация. Курсовете по йога и медитация за начинаещи са много популярни. Предлагат се също йога ваканции и обучение на учители, престой в ашрамите.

• Адрес: Язовир Нейяр, квартал Тривандрум, Керала. Ашрамът Шивананда в Мадурай, Тамил Наду, е по-малък и по-интимен. Имейл: [email protected]
• Продължителност на курса: варира от две до четири седмици.

Йога институт, Мумбай

Институтът по йога е най-старият организиран център по йога в света. Основан е през 1918 г. от Шри Йогендраджи, ученик на Шри Парамхамса Мадхавадасджи (известен майстор на йога от Бенгал). Институтът, макар и да не е толкова известен като някои от другите йога центрове в Индия, предлага редица отлични курсове, семинари и лагери. Особен интерес представляват терапевтичните здравни лагери. Те имат за цел да преодолеят специфичнитезаболявания, включително сърдечни и дихателни проблеми, хипертония, диабет, ортопедични състояния и проблеми, свързани със стреса. Има и специални програми за деца и бременни.

• Адрес: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Тел.: (91 22) 2611-0506.
• Продължителност на курса: От два до 21 дни. Провеждат се и редовни уроци по йога.