Как да държим пускача: плюсове, минуси на поставянето на хватки

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-07 07:27

Гофърите имат няколко добри възможности, когато става въпрос за поставяне на хватки. Но какви са тези ръкохватки и как играчът на голф избира най-добрия начин да задържи патъра?

Ударяването е най-индивидуалното от ударите в голф и едно от най-важните съображения винаги е какво се чувства естествено, какво е правилно, какво се чувства добре за всеки индивид.

Но има някои плюсове и минуси за всеки тип пускане, които могат да помогнат на голфърите да анализират сегашния си начин на държане на стиката или да изберат нов захващане, за да опитат.

Помолихме PGA Professional Gevin Allen, директор на обучението и развитието на играчите в The Clubs of Cordillera Ranch в Boerne, Тексас, да разгледа пет често срещани метода за задържане на удара и в тази статия той ни дава плюсовете и минуси на всеки. Гевин първо подчертава следното:

"Независимо от захвата, с който експериментирате, основните принципи, които се споделят от страхотните пускачи са: лицето на бухалката е квадратно спрямо планираната от вас линия; последователно темпо при всеки удар; тялото остава неподвижно, докато след удар; предмишниците успоредни на целевата линия."

В това, което следва, Гевин споделя прозрения захват с обратно припокриване ("стандартният" хват за поставяне), ръкохватки с кръстосана ръка (ниско отляво), нокът, заключване на ръцете и молитвени хватки. Целият текст, който следва, е написан от Джевин Алън. (Имате въпроси? Може да му бъде изпратен имейл на [email protected].)

Обратно припокриване, поставяне на захват

(Бележка на редактора: Само напомняне, че Джевин Алън е автор на целия следващ текст.)

Най-често срещаният хват за поставяне, преподаван от голф инструктори и използван в PGA Tour, е хватът с обратно припокриване. Нарича се обратно припокриване, защото левият показалец лежи върху десния малък пръст (за десни играчи на голф) вместо нормално припокриване, където десният малък пръст лежи върху левия показалец.

Има вариации за това как левият показалец лежи на дясната ръка. Например, левият показалец може да бъде удължен, насочен към земята (както на лявата снимка по-горе) или да лежи успоредно на десния малък пръст (дясна снимка).

Най-важният аспект на ръкохватката за поставяне с обратно припокриване е левият палец да лежи плоско върху горната част на дръжката за пускане. Ето защо ръкохватката на пускача не е кръгла - левият палец осигурява допълнителна опора за поддържане на лицето на пускача квадратно при удар. Дясната ръка (за десни играчи на голф) ще бъде доминиращата ръка по време на удара и действа като бутало по време на удара, докато лявата ръка определя посоката на лицето.

Предимства на обратното припокриване поставяне на хватка

• Този хват е подобен на стандартния хват за припокриване, използван при пълни удари, което помага да се поддържа последователно усещане от пълни удари през удари.
• Този захват също дава на голфъра най-добрата обратна връзка по време на удара.

Недостатъци на обратното припокриване

• Ако играч има проблем с поддържането на натиска на захващане, тогава този хват не е за него.
• Този хват няма да ограничи дясната ръка, ако стане твърде активна по време на удара.

Хрип за кръстосани ръце (a k a, лява ниска)

Хипът за пускане с кръстосана ръка - известен също като "ляво ниска" - е мястото, където лявата ви ръка е поставена върху пускача под дясната ръка (противоположно на нормалния хват) за играч на голф с дясна ръка.

Има различни варианти за свързване на дясната и лявата ръка:

1. Левият малък пръст може да лежи под или върху десния показалец (както на снимката вляво).
2. Както прави Джим Фурик, десният показалец може също да сочи право надолу и да лежи перпендикулярно на пръстите на лявата ръка (дясна снимка).

Идеално е левият и десният палец да се опират върху горната част на дръжката за пускане, за да се осигури допълнителна стабилност.

Плюсове на хватката с кръстосани ръце

• Отличен захват за голфъри, които се борят със свръхактивна дясна ръка (или лява ръка за левичари) по време на удар.
• С този захват подреждането и поддържането на квадрата на лицето е по-лесно, защото лявата ръка епо-близо до главата на пускача.
• Помага ви да поддържате равна лява ръка, защото лявата ръка и китката вече са в една линия. (Представете си задната част на лявата ръка, представляваща пускащото лице по време на удара.)

Недостатъци на хватката с кръстосани ръце

Въпреки че този хват е идеален за поддържане на главата на пускача в квадрат до целевата линия, играчът на голф ще има проблеми да усети темпото на ударите. Това се дължи на факта, че доминиращата ръка е по-далеч от пускащата глава

Захват за поставяне на нокти

Захватът за поставяне, известен като "нокът", стана популярен от началото на 2000-те, дотолкова, че повече професионални голфъри използват нокътя сега, отколкото хват с кръстосана ръка.

Има вариации за това как дясната ви ръка (за играч с дясна ръка) е поставена върху пускача. Въпреки това, лявата ви ръка винаги ще хваща бухалката по един и същи начин, като се уверите, че палецът лежи в горната част на дръжката. Дясната ви ръка също ще бъде на 2-4 инча от лявата ви ръка.

Професионалисти на Claw Grip

• Тъй като дясната ръка е в пасивна позиция, това ще увеличи натиска на лявата ръка.
• Дори ако играчът на голф не използва хватката с нокти по време на стандартен рунд на голф, използването на хватката с нокти по време на тренировка може да помогне на играча на голф да усети правилния натиск на хват с лявата ръка в удара.

Недостатъци на нокътя

Има тенденция десният лакът да падне над левия ви лакът, което ще предизвика издърпване. Когато лакътят енеправилно подравнени, предмишниците също ще бъдат неправилно подравнени. Когато използвате дръжката с нокти, обърнете внимание на подравняването на предмишниците, за да сте сигурни, че са успоредни на вашата целева линия

Захващане за поставяне на ръката

С дръжката за заключване на ръката, дръжката на пускача се заключва срещу вътрешната страна на лявата предмишница (за десни играчи на голф). Този съюз не трябва да се разделя в нито една точка от удара. (И това задържане на дръжката на пускача срещу предмишницата не представлява закотвяне - законно е съгласно Правило 14-1b.)

Играчът може да използва всякакъв захват с метода за заключване на ръката, стига да поддържа предния ъгъл на пускача през удара.

Плюсове на ръкохватката за заключване

• Ако играч на голф е използвал коремна или дълга пуска, ръкохватката за заключване на ръката може да бъде чудесна алтернатива на закотвянето.
• Този метод винаги държи ръцете пред топката чрез удар.

Недостатъци на заключването на ръката

• Ръкохватката за заключване на ръката изисква пускател с минимум 6 градуса на височина и подходяща дължина, за да може дръжката да се опря на вътрешната страна на лявата предмишница.
• За играчите на голф също може да им е по-трудно да подредят лицето на пускача поради ъгъла на вала, наклонен към дупката.

Молитва за хващане

Молитвеният хват за поставяне включва дланите, обърнати една към друга (и затова понякога се нарича "дланите, обърнати към хватката") и палците до всекидруги. Играчът на голф може или да постави десните пръсти отгоре на левия, или обратно.

Професионалисти на молитвената хватка

Тъй като ръцете са на същото ниво, раменете също ще бъдат на едно ниво. Това създава перфектен триъгълник между раменете и ръцете, което ще подобри махалото на удара

Недостатъци на молитвената хватка

Този хват изисква по-широка дръжка, за да побере и двата палеца, поставени един до друг

Видео демонстрации на Алън и препоръчителна тренировка

В допълнение към своите прозрения по-горе, голф инструкторът Алън също предостави два кратки видеоклипа, които придружават тази статия. Единият е демонстрация на тези често срещани хватки. Другата демонстрира упражнение за бърза тренировка, което може да ви помогне да изберете хващане.

И двата видеоклипа са в YouTube, а YouTube е чудесен източник на безплатни видеоклипове с инструкции за голф като цяло. Търсете по името на пускането, което искате да видите демонстрирано и обсъдено, или потърсете общи съвети за поставяне.