Как да се справим с носталгията по дома по време на пътуване

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-07 07:26

Неизбежно е в някакъв момент от пътуването си да усетите носталгия. Това се случва на всеки, който пътува в даден момент и може да бъде изключително изтощително. Не можете да направите много, за да предотвратите това и ще откриете, че се промъква при вас, когато най-малко го очаквате – може би ресторант ви напомня за домашното готвене на майка ви или снимка на приятелите ви на парти, без да изскачате повишете емисията си във Facebook – каквото и да е, това може да ви накара да се чувствате депресирани с дни.

Ето няколко съвета за преодоляване на носталията по дома и да се върнете в щастливото си място по пътя.

Отделете малко време за себе си

Ако копнеете да се върнете у дома, можете да тънете в самосъжаление за няколко дни. Много носталгия по дома може да е свързана с културен шок и неудобство в непозната ситуация. Можете да се борите с това, като се лекувате и награждавате колкото можете повече.

Един от начините да направите това е да резервирате самостоятелна стая в хостел, с климатик, бърз Wi-Fi и горещ душ. Можете да си купите огромни шоколадови блокчета, да изтеглите някои от любимите си телевизионни предавания и да прекарате деня в леглото, като се самосъжалявате. Можете също да отидете на масаж или спа ден, да се подстрижете иличети книга в парк. Друг начин да помогнете е да пишете по Skype с приятелите и семейството си у дома и да ги уведомите, че ви липсват.

Всичко е да внесете усещане за нормалност в живота си, когато пътувате. Само няколко прости удоволствия могат да повдигнат настроението ви и да ви върнат на крака. Просто се уверете, че не оставяте валянето да продължи повече от три дни, или може да ви убеди, че най-доброто нещо, което можете да направите, е да съкратите пътуването си и да летите вкъщи – ще съжалявате, че сте взели такова решение в дългосрочен план.

Регистрирайте се за обиколка

Обиколките ви отнемат ума от носталгията по дома, като ви учат на ново умение, помагат ви да се запознаете с нови хора, да ви дават ново изживяване или просто да ви помагат да се отървете от носталгията си за един ден. Дори ако сте самостоятелен пътник, можете да правите групови обиколки.

Ако сте отседнали в хостел, най-вероятно ще откриете, че персоналът там организира обиколки за гостите, а ако случаят е такъв, това е един от най-добрите варианти за ностуващи за дома пътници. Не само няма да ви се налага да прекарвате часове в търсене на най-добрия вариант за вас, но и ще ви е по-лесно да се сприятелявате, когато пътувате с хора, които са в същото помещение като вас.

За всичко останало има Viator. Можете да разглеждате Viator за обиколки и да разгледате отзивите.

Купете подаръци за любими хора

Ако ви липсват приятели и семейство, защо не отидете да пазарувате и да купите подаръци, за да им изпратите? Ако нямате много място в раницата си, можете да изпратите няколко пощенски картички, за да им уведомите, че мислите за тях.

Ще почувстватеотново се свържете с хората, които обичате, и знаете със сигурност, че те все още мислят за вас. Едно безкористно добро дело също ще ви помогне да повишите настроението ви.

Създайте рутина

Обикновено свързваме дома с рутината - в края на краищата, у дома често правим едно и също нещо всеки ден. Ядем по едно и също време, ходим на училище или работа всеки делничен ден и се прибираме вкъщи, за да купонясваме или да спим. Когато пътувате, нямате никаква рутина, към която да се придържате и тялото ви може да остане объркано, когато не знае какво ще се случи всеки ден.

Опитайте да си създадете рутина за няколко дни, за да върнете нормалността в живота си – отидете в едни и същи кафенета и ресторанти за храната си, яжте по едно и също време и се мотайте със същата група хора в хостел.

Говорете с нови хора

Постарайте се да откъснете ума си от носталгията по дома, като се сприятелите с нови хора, независимо дали във вашия хостел, в кафене или в парк. Това ще ви разсея и ще отвлече ума ви от тъгата. Ако решите да говорите с хора в хостела си, вероятно е и новите ви приятели да са се борили с носталгия по дома в някакъв момент от пътуванията си. Те ще бъдат съпричастни, ще ви дадат рамо, на което да поплачете, и ще могат да предложат някои полезни съвети.

Бъдете търпеливи

Няма да преодолеете носталгията си за няколко часа, само като си кажете да се съберете - може да отнеме седмица, за да започнете да се чувствате по-добре. Бъдете търпеливи, отделете време да разберете защо се чувствате по този начин и знайте, че в крайна сметка ще се почувствате по-добре и ще сте готови да започнете да изследвате отново.

ПомислетеПоложително

Припомнете си колко далеч сте стигнали в пътуванията си и как успяхте да следвате мечтите си, за да осъществите това. Може би сте спестявали години за мечтаното си пътуване или най-накрая сте постигнали онова обучение в чужбина, което сте наблюдавали от известно време. Припомнете си колко сте постигнали и колко успешни сте били досега. Мислете позитивно и вашето настроение скоро ще последва.

Излезте навън

Ако да останеш вътре и да се самосъжаляваш не помага на настроението ти, тогава се опитай да се занимаваш. Отидете и вижте основните туристически обекти, където и да сте, пийте кафе или отидете на бар. Не сядайте на лаптопа си и се тревожете какво правят хората у дома. Излезте навън и се слънчеви бани на плажа и просто правете каквото искате. Упражнявайте се, докато пътувате. Бъдете заети и скоро ще откриете, че носталгията по дома ще бъде последното нещо, за което мислите.