Урок за гребло за изправяне в Bolongo Bay Beach Resort

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-07 07:17

Ако някога сте виждали някой небрежно да управлява дъска за гребло (SUP) надолу по местна река или през спокоен залив, първият ви инстинкт може да е да си помислите: това изглежда лесно. Предполагам, че в сравнение с близкия му братовчед, сърфирането, е така. Въпреки това, независимо как го нарязвате, стоенето на платформа във водата не винаги е лесно, както може да потвърди всеки, който някога е паднал от плаващ док.

И стойката за гребло е значително по-малка от дока. И все пак, поне на сушата, изглежда доста голяма – средната ви SUP дъска е дълга от 9 до 12 фута и широка до 3 фута, което я прави приблизително същите размери като традиционната лонгборда за сърфиране (въпреки че съвременните лонгбордове обикновено са с върха на около 10 фута). Подобно на сърфирането, стендъп паддлбординг има своите корени в Хавай.

Другото основно оборудване, от което се нуждаете, е греблото, разбира се, настроено към вашата височина на стоене, за да ви позволи да задвижвате и завъртате дъската, след като сте във водата. И накрая, ще искате да носите лично плаващо устройство (PFD), известно още като спасителна жилетка.

Да се научаваш да се изправяш с гребло: крака широки, очи напред

Нуждата от последното става очевидна за мен, когато тръгнах от Bolongo Bay Beach Resort в St. Томас, U. S. V. I. за първия ми опит за стендъп паддлборд. Моите инструктори, Дейв Трейси и Йоши Точики, предложиха някои кратки, но жизненоважни съвети, главно: дръжте греблото с две ръце, една отгоре и една на вала, за най-добър лост; и застанете в средата на дъската с краката си на ширината на раменете и с подравнени крака и рамене. (Разбира се, че е напълно ОК да започнете на колене, докато имате увереността да се изправите.)

Изглежда достатъчно просто, казвам си. И в интерес на истината се справям доста добре, докато си пробивам път към спокойния залив, гребейки бавно, но стабилно. Това не е спорт, създаден за скорост - целта е по-скоро релаксацията, подобна на дзен. Изправяте се, разбира се, така че имате страхотна гледка накъдето и да отидете.

Което извежда още един добър указател - дръжте главата си вдигната и очите си накъдето се насочвате, макар че е изкушаващо да погледнете надолу към краката си. „Дръжте коленете си сгънати, очите си напред и гребете така, както го мислите“, казва Кендъл Корнеджо, който управлява бараката за водни спортове в Cinnamon Bay на близкия Сейнт Джон, където можете да наемете дъска за гребло за 30 долара на час или да се присъедините към двучасова екскурзия по залез слънце за $40 (в залива Болонго, уроците и наемите са включени в цената на вашия ол инклузив пакет).

Не можете да се отпуснете твърде много обаче. Защото веднага щом се появят няколко вълни - дори такива, които дори не заслужават да бъдат наречени "вълни" - ще разберете, че за да останете изправени, трябва постоянно да правите малки, но критични корекции на баланса в краката си и особено вашето ядро. По-ударниятдокато карате, толкова повече откривате, че стреляте с малки мускули по долната част на тялото си - хей, това е доста добра тренировка!

Неизбежно гребам твърде далеч, където вълните започват да приличат на истински вълни. В сърфа се търкаля, за щастие избягвам самата дъска и се качвам обратно на повърхността не много далеч от моето гребло. Премонтирането на дъската е доста лесно, но нямам нужда от допълнителното насърчение от Дейв и Йоши, за да се върна обратно в по-спокойните води.

Падлборд: ЩЕ се изправите първия ден

След като се овладеете, стендъп бордбординг е много забавен. Можете спокойно да прелиствате повърхността на водата и да се насладите на красивия карибски пейзаж около вас, да надникнете надолу във водата, за да шпионирате риби и костенурки, и дори да свалите за кратко ръка от греблото, за да махнете на преминаващите лодкари.

Кривата на обучение не е твърде стръмна - 15-минутен урок и 15-минутен престой във водата трябва да ви накарат да се чувствате поне малко уверени там. За разлика от опита, който мнозина имат със сърфирането, вие сте почти сигурни, че ще стоите на дъската първия ден, въпреки че това е спорт, при който можете да напреднете към атакуване на истински вълни като сърфист, което очевидно изисква много повече практика. За начинаещи наистина помага да имат приличен баланс и малко сила на сърцевината… още една причина, освен да се сдобиете с добро тяло на плажа, да направите няколко коремни преси, преди да се отправите към островите!

Проверете цени и отзиви в Болонго Бей в TripAdvisor