Какво да опаковате за кратък поход

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-07 07:27

Няма нищо повече от това да стигнете миля или две в пустинята, след което да осъзнаете, че сте оставили нещо важно след себе си, като бутилката с вода, мобилния си телефон или якето си.

Избягвайте бедствие, като направите списък за опаковане. Това е страхотна практика, която трябва да следвате преди всеки поход, но е особено важна при първите ви няколко пътувания, когато може да не сте сигурни какво точно ще ви трябва по време на похода. Има няколко неща, които винаги трябва да вземете със себе си, без значение колко дълга или кратка, популярна или безлюдна, може да е пътеката.

Стилови ботуши или обувки

Особено ако вървите на по-дълго разстояние, ще искате обувки или ботуши, които ви стоят добре. Туристическите обувки с здрава подметка са най-подходящи за пресечен терен, докато обикновените маратонки са добри за по-малко предизвикателни пътеки. Внимавайте за горещи точки, които могат да причинят мехури, и винаги разбивайте обувките си с няколко кратки преходи или разходки, преди да се заемете с дълга.

Раница

Ще искате безопасно място, за да съхранявате запасите си. Раница с колан на ханша е идеална; позволява на здравите кости на таза ви да поддържат тежестта на опаковката, облекчавайки натоварването на раменете ви. Задопълнителен комфорт, потърсете раница с подплатени, ергономични презрамки.

Подходящо облекло

Винаги носете облекло, което е подходящо за текущите (и очаквани) метеорологични условия. Леките, дишащи материи като памук и лен са идеални за топло време. Синтетиката, предназначена за спортна дейност, е най-добра за отвеждане на влагата и поддържане на сухо. Проверете прогнозата за времето, преди да тръгнете, и имайте предвид колко бързо могат да се променят условията във вашия район.

Вода или спортни напитки

Дори и да не отивате далеч, никога няма да съжалявате, че имате бутилка вода със себе си. Поддържането на хидратация е от съществено значение дори при най-кратките преходи. За да поддържате нивата на електролита си, носете със себе си спортна напитка или пакет електролитен прах, който да смесите с водата. Вашето тяло ще ви благодари, когато стигнете до края на пътеката.

Храна

Храненето на храна, богата на калории, е чудесен начин да съживите отслабващата енергия и да подобрите настроението си. Опитайте бонбони, енергийни блокчета или шепа здравословен микс за пътеки – всичко това е лесно да съхранявате в раницата си.

Пътеводител

Доверен местен пътеводител винаги е добре да имате под ръка. Ако има дори малък шанс да се изгубите, трябва да носите карта и компас (и да знаете как да ги използвате). Колкото по-дълъг и отдалечен е походът ви, толкова по-важни са теинструменти са. Не искате да останете блокирани в непознат район.

Слънчеви очила и слънцезащитни продукти

Друго нещо, което не искате да правите на поход, е да се върнете вкъщи със слънчево изгаряне. Използвайте (и опаковайте) слънцезащитен крем с подходящ SPF, дори ако навън е облачно.

Спешни доставки

Свирката за спешни случаи е малка, лека и ефективна всеки път, когато сте в обсега на околните. Надяваме се, че никога няма да ви потрябва, но ако неочакваното се случи, ще се радвате, че сте донесли свирката. Основните консумативи за първа помощ също са подходящи и ще ви бъдат полезни, ако някога се наложи да превържете одраскване или порязване.