Какво да правите, ако ви омръзне по време на пътуването

2024 Автор: Cyrus Reynolds | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-07 07:27

Носталията по дома не е само за студенти.

Всъщност носталгията по дома е напълно нормално чувство. Липсата на семейство, приятели, домашни любимци, храна и дори възглавницата ви е много често срещано преживяване за пътници от всички възрасти.

Докато усещането за носталгия по дома понякога може да идва от културен шок (друга напълно нормална реакция на отсъствие от дома), носталгията по дома е също толкова вероятно да се появи във вашата страна, както и в чужда дестинация. Липса на семейство, познати рутини, приятели и домашни любимци са нормални чувства.

Носталията по дома може да ви накара да се почувствате тъжни, уморени и изолирани. Трудно е да очаквате с нетърпение ден за пътуване, когато ви липсват любимите ви хора. С течение на времето обаче носталгията по дома обикновено отшумява, особено ако пътувате на място, което е много различно от дома ви.

Ето няколко начина да отблъснете носталгията по дома, за да можете да се насладите на останалата част от пътуването си.

Приемете емоциите си

Носталията по дома е нормална. Не сте лош пътник, ако ви липсва да сте у дома. Вместо да се укорявате, че разваляте собственото си пътуване, погледнете обективно ситуацията. Вие сте далеч от дома, липсва ви да сте у дома и това е добре. Също така е добре, ако носталгията ви остава за няколко дни или ако се чувстватекато да си поплачеш добре. Тези емоции също са нормални.

Домашен телефон

E. Т. имаше правилна идея. Намерете WiFi гореща точка и използвайте приложение за смартфон или Skype, за да говорите със семейството си. Да, ще се почувствате тъжни, когато чуете гласовете им, но също така ще бъдете уверени, че са щастливи и здрави. Те ще ви подкрепят, ако обясните възходите и паденията на вашето пътуване и тази подкрепа ще ви помогне да управлявате чувствата си на носталгия.

Говорете с хората

Особено ако сте екстроверт, част от носталгията ви по дома може да произтича от нуждата ви да общувате с други хора. Вземете клас, отидете на кратка обиколка с екскурзовод, останете в младежки хостел или намерете друг начин да говорите с хората и да презаредите емоционалните си батерии. Ако се чувствате комфортно да споменете носталгията си по дома, може да се изненадате да откриете, че другите пътници разбират точно как се чувствате. Те също са носталгия по дома.

Намерете познатия на непознато място

Понякога изпитваме носталгия за нещо – всичко – познато, като вестник на собствения ни език, филм, който разбираме, или безалкохолна напитка с лед в него. Намерете ресторант за бързо хранене, будка за вестници, кино на чужд език или друго място, където можете да направите нещо точно както бихте направили у дома. Отдаването на познати дейности и храни ще ви напомня, че пътуването е временно и домът ви ще бъде там, когато се върнете.

Разглези се

Поглезете се с нещо, което харесвате. Вземете топла вана, купете блокче шоколад, прочетете книга или се отправете към най-красивия парк в града и отидете наразходка.

Раздвижете се

Упражненията могат да прочистят главата ви и да ви мотивират да продължите пътуването си. Ако вашият хотел или круизен кораб има фитнес зала или плувен басейн, помислете за добавяне на лека тренировка към ежедневието си. Ходенето и колоезденето също са страхотни начини за упражнения с ниско въздействие.

Създаване на рутина

На някои пътници им липсва структурата на обичайния си живот, когато са на път. Те се чувстват малко извън контрол, когато са далеч от нормалните рутинни действия. Поемете грижата за личната си рутина, като правите някои от нещата, които бихте правили у дома, като упражнения или четене, по едно и също време всеки ден.

Търсете хумор

Преоткрийте навика да се усмихвате, като намерите нещо забавно за слушане, гледане или четене. Комикси, книги, видеоклипове в YouTube, уебсайтове за хумор и телевизионни и радио предавания могат да предизвикат усмивка на лицето ви. Справянето с носталгията по дома става по-лесно, когато осъзнаете, че не сте загубили способността да се усмихвате.

Променете плановете си

Ако носталгията ви по дома стане наистина изтощителна, помислете да намалите пътуването си и да се приберете у дома или на място, където имате семейство или близки приятели. Няма причина да се подлагате на емоционално осакатяващо преживяване при пътуване. Въпреки че това решение може да не работи, ако сте на круиз или обиколка с екскурзовод, може да ви помогне, ако сте на дълга, независима ваканция.